Le trouble du sommeil se manifeste par diverses anomalies dans le cycle ou la qualité du sommeil, pouvant engendrer les symptômes suivants :

• Difficulté à s'endormir ou à rester endormi (insomnie)
• Somnolence excessive pendant la journée
• Réveils fréquents pendant la nuit
• Mouvements, comportements ou sensations inhabituels pendant le sommeil

Ces perturbations du sommeil entraînent inévitablement de la fatigue, impactant ainsi les performances au travail et la qualité de vie quotidienne. En effet, lorsque nous dormons, nous plongeons dans un état particulier situé entre la conscience et l'inconscience, où le corps est au repos mais le cerveau reste actif.

Le sommeil est essentiel pour activer diverses fonctions biologiques, telles que :

• Renforcer le système immunitaire
• Stimuler le système nerveux et la mémoire
• Réguler l'énergie et le métabolisme par la sécrétion d'hormones
• Maintenir la plasticité cérébrale et la réorganisation mnésique, triant les informations à retenir de celles à oublier.

Les séances d'hypnose offrent une solution pour faciliter l'endormissement, favoriser un sommeil réparateur, retrouver la vitalité et améliorer la santé générale.